IJZERVRETER

Senioren die graag in beweging willen komen en blijven kunnen samen met ons aan de slag. Zelfvertrouwen herkrijgen in eigen fysieke mogelijkheden én meer plezier in bewegen! Met als doel: langer en veiliger zelfstandig kunnen blijven wonen.

Er is ruim aandacht voor de eigen persoonlijke situatie en conditie. Ons motto: voorkomen is beter dan genezen, maar dan wel op een ontspannen en gezellige manier! De kop koffie of thee na afloop hoort daar bij. 

In samenwerking met Evelien van Wiggen van Evelanx fysiotherapie geeft IJzervreter verschillende fit en veilig cursussen en trainingen. Bent u benieuwd of er binnenkort een cursus start bij u in de buurt en en of deze geschikt voor u is? Neem dan contact met ons op. We informeren u graag over de verschillende mogelijkheden!

Tijdens onze outdoor bootcamp trainen we in kleine groepjes op steeds wisselende locaties. De intensiteit van de training hangt af van hoe zwaar je het zelf wilt maken. 

Wil je ook mee doen aan de afwisselende en gezellige training? 

De IJzervreter bootcamp is iedere vrijdag van 19.30-20.30 uur in de omgeving Culemborg/West Betuwe. 

Deze leuke supertraining kun je gratis en vrijblijvend een keer komen uitproberen!

Meld je hiervoor aan via info@ijzervreter.com 

Appen of bellen kan natuurlijk ook: 06-13310726

Tarieven: losse les € 10,00

Strippenkaart: 10 lessen: € 80,- of 25 lessen: € 137,50

Onze strippenkaart is niet persoonsgebonden. Makkelijk als er een keer een vriend of familielid mee wil trainen!

Bewegingsonderwijs (basisschool)

IJzervreter helpt scholen met de invulling van een actieve en gezonde leefstijl. Als sporttrainer gaan we met de leerlingen bewegen. Met korte oefeningen in de klas, een gymles of buiten sporten en spelen.

IJzervreter verzorgt gymlessen op basisscholen. Dit kan zijn als inval les of een programma voor meerdere weken. Uitgangspunt zijn de leerlijnen vanuit het bewegingsonderwijs. De oefeningen en spelvormen worden aangepast aan de leeftijdsgroepen.

Sportdagen of thema-workshops kunnen in overleg worden ingepland. Extra ondersteuning bieden we bijvoorbeeld bij de opening van een Gezonde Activiteit of de Koningsspelen.   

Een sportieve en gezellige dag voor groepen. In teams onderverdeeld wordt een actief spellen parcours afgelegd. Welk team heeft aan het eind van de dag de hoogste score? Wat ervoor nodig is: enthousiasme en sportiviteit. Maar uiteindelijk gaat het natuurlijk vooral om het plezier dat je met elkaar hebt!

De spelmaterialen worden door ons verzorgd en we begeleiden de gehele speldag van opbouw tot afronding. Samen bepalen we de intensiteit. Zo is er voor ieder wat wils. Je kunt kiezen voor super sportieve of juist rustige onderdelen. Ook de locatie wordt gezamenlijk bepaald.

Hiermee is onze speldag goed in te zetten tijdens een:

• teambuilding
• bedrijfsuitje
• familiedag
• sportdag

Judovereniging Anton Geesink te Culemborg bestaat al 55 jaar.

Op meerdere dagen in de week worden hier judolessen gegeven aan kinderen en volwassenen. 

Wilbert Janssen is als hoofdtrainer (3e Dan) al vele jaren verbonden aan deze vereniging. Hij geeft techniektraining, wedstrijdtraining en is wedstrijdcoach.